为更好的提高学习效率，强化身心，化院2309班于4月份期开展为其30天"强健体魄·告别脆皮"主题运动打卡活动。经过一个月的持续推进，活动圆满收官，有效提升了班级同学的身体素质，营造出积极健康的班级氛围。

本次活动采用"自主选择+小组互助"的模式，鼓励同学们根据自身兴趣和身体状况选择跑步、健走、骑行等运动项目，并通过班级打卡小程序记录每日运动情况。为提高参与积极性，班级设立了丰厚的奖励机制，对累计里程数前三名、进步最明显的同学分别给予"运动达人""耐力冠军""蜕变之星"等荣誉称号。

活动期间，同学们踊跃参与，相互督促，形成了良好的运动氛围。原本喜欢宅在宿舍的同学主动走出校园，加入跑步健身的行列；平时缺乏锻炼的同学从每天1000米开始，逐渐增加运动强度。据统计，班级同学日均运动时长从活动前的不足30分钟提升至1小时以上，参与率达到100%。

班主任王晓宇老师表示："通过这次活动，我看到了同学们的变化，不仅身体素质得到了提升，精神面貌也焕然一新。希望同学们能将运动习惯保持下去，以强健的体魄和饱满的精神状态投入到学习和生活中。"

此次运动打卡活动的成功举办，不仅帮助同学们养成了规律锻炼的好习惯，有效提升了身体素质，还增强了班级凝聚力和向心力。未来，2309班将持续开展形式多样的体育活动，引导同学们树立"健康第一"的理念，在运动中释放压力，在汗水中锤炼意志，以健康的体魄、昂扬的姿态书写充实而精彩的大学生活。

图为班级运动打卡截图。